Население России: сколько людей живёт в стране на 1 января 2025 года
На 1 января 2025 года в России жило 146 119 928 человек. Это последняя оценка Росстата на начало года, выложенная на сайте. Оценки на 1 января 2026 года на сайте пока нет. Есть демографический прогноз Росстата: в среднем варианте он давал на начало 2026 года 145,16 млн человек. Но на 1 января 2025 года факт уже обогнал даже высокий вариант. Ниже разбор, почему так вышло, где живут люди и что известно о 2025 годе, с интерактивными графиками по ссылкам.
Сколько человек живёт в России сейчас
Оценка на 1 января 2025 года: 146 119 928 человек. Годом раньше было 146 150 789, за 2024 год население уменьшилось на 30 861 человека. В среднем за 2024 год в стране жило 146 135 359 человек: эту цифру берут для расчётов «на душу населения».
Важная оговорка из сноски Росстата: оценка дана без учёта ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей. Так устроены все ряды численности в этой статье, включая прогноз.
Как складывается изменение за 2024 год, видно в наборе с оценкой численности и компонентами изменения:
- естественная убыль (умерших больше, чем родившихся): 599 454 человека;
- миграционный прирост (приехавших больше, чем уехавших): 568 593 человека;
- итог: минус 30 861 человек.
Ряд с 2000 года разобран в статье «Численность населения России по годам». Здесь смотрим, что Росстат ждал от 2024 и 2025 годов и что получилось.
Прогноз Росстата на 2026 год
У Росстата есть демографический прогноз в трёх вариантах: низком, среднем и высоком. Он составлен с учётом итогов переписи 2020 года и тоже без новых регионов. На начало 2026 года варианты дают такие цифры:
| Вариант прогноза | Население на 1 января 2026, тыс. человек |
|---|---|
| Низкий | 144 813,9 |
| Средний | 145 159,3 |
| Высокий | 145 923,2 |
Разброс между крайними вариантами больше миллиона человек. Средний вариант предполагал, что за 2025 год страна потеряет 472,5 тыс. человек: естественная убыль 693,2 тыс., миграционный прирост 220,7 тыс. Весь прогноз по годам до 2046-го открыт в наборе прогноза численности по вариантам.
Почему факт оказался выше прогноза
На 1 января 2025 года средний вариант ждал 145 631,8 тыс. человек, высокий 146 099,9 тыс. Оценка по факту: 146 119,9 тыс. Это на 488 тыс. больше среднего варианта и на 20 тыс. больше высокого.
Расхождение набежало за один 2024 год. Вот что закладывал средний вариант и что вышло:
| За 2024 год, тыс. человек | Средний прогноз | Факт |
|---|---|---|
| Естественный прирост (убыль) | −675,1 | −599,5 |
| Миграционный прирост | +227,2 | +568,6 |
| Общее изменение | −447,9 | −30,9 |
Главная причина в миграции: приток оказался в 2,5 раза больше заложенного. Естественная убыль тоже вышла меньше ожидаемой, на 75,6 тыс. человек. Вместо потери почти полумиллиона страна потеряла тридцать тысяч.
Отсюда практический вывод. Цифру «145 миллионов в 2026 году» из прогноза нельзя выдавать за оценку населения: прогноз строился на допущениях, которые жизнь уже поправила. Настоящая оценка на 1 января 2026 года появится в новом выпуске Росстата, и на сайте она встанет в тот же ряд.
Что известно о 2025 годе
По 2025 году на сайте есть оперативные данные о рождениях и смертях за первые месяцы, по дате регистрации в ЗАГС. Миграции за 2025 год в них нет, поэтому общий итог года из них не сложить.
Январь–март 2025 года против того же периода 2024-го, тысяч человек:
| 2025 | 2024 | Разница | |
|---|---|---|---|
| Родившихся | 288,8 | 300,3 | −11,5 |
| Умерших | 471,8 | 479,9 | −8,1 |
| Естественная убыль | −183,0 | −179,6 |
Рождений стало меньше, смертей тоже, и убыль за квартал почти не изменилась: 183 тысячи против 179,6. На тысячу жителей рождаемость опустилась с 8,3 до 8,0, смертность с 13,2 до 13,1. Цифры открыты в оперативных данных по естественному движению населения. Как рождаемость и естественная убыль менялись по годам, показывают сводки естественного прироста и миграционного прироста.
Где живут люди: крупнейшие регионы
Самый населённый регион на 1 января 2025 года Москва: 13 274 285 человек. Следом Московская область с 8 775 735 жителями. Вместе столица и область дают 22,05 млн человек, то есть 15,1% населения страны. Каждый седьмой житель России живёт в столичном регионе.
Третье место у Краснодарского края (5 842 238 человек), он обгоняет Петербург (5 652 922). Дальше плотная группа из пяти регионов с населением около четырёх миллионов: Свердловская и Ростовская области, Башкортостан, Татарстан и Тюменская область вместе с Югрой и Ямалом.
Меньше всего людей в Ненецком автономном округе (41 906 человек) и на Чукотке (47 778). Из регионов, которые не входят в состав другого субъекта, самые малонаселённые Магаданская область (134 544) и Еврейская автономная область (144 428). В одной Москве людей больше, чем во всём Уральском, Северо-Кавказском или Дальневосточном округе.
По федеральным округам на 1 января 2025 года:
| Федеральный округ | Население | Изменение за 2024 год |
|---|---|---|
| Центральный | 40 298 690 | +100 031 |
| Приволжский | 28 408 677 | −132 155 |
| Южный | 16 589 069 | −35 012 |
| Сибирский | 16 492 894 | −74 249 |
| Северо-Западный | 13 876 648 | +36 296 |
| Уральский | 12 282 737 | +20 442 |
| Северо-Кавказский | 10 310 935 | +59 852 |
| Дальневосточный | 7 860 278 | −6 066 |
Южный и Сибирский округа почти сравнялись: разница меньше ста тысяч человек, и за 2024 год Сибирский потерял вдвое больше. Сильнее всех теряет Приволжский округ.
Россия среди стран мира
В среднем за 2023 год в России жило 146,3 млн человек, население всего мира Росстат оценивает в 8 092 млн. Доля России 1,8%. В 2010 году она была 2,0%: население мира за эти годы выросло на 1,07 млрд, а российское почти не изменилось.
В таблице Росстата по странам мира за 2023 год больше России Китай (1 410,7 млн), Индия (1 392,0), США (334,9), Индонезия (278,7), Бразилия (216,3) и Бангладеш (172,9). По Нигерии и Пакистану данных за 2023 год нет, но в последний год, за который они есть, обе страны тоже были больше России. Сразу за Россией идут Мексика (131,1 млн) и Япония (124,5).
Япония здесь хороший ориентир: её население снижается весь период, со 128,1 млн в 2010 году до 124,0 млн в 2024-м. Мексика за то же время выросла со 113,7 до 132,3 млн. Полная таблица по странам лежит в наборе о среднегодовой численности населения России и стран мира.
Кто живёт в России: пол и возраст
Последние данные о поле и возрасте даны на 1 января 2024 года: сведения на 1 января 2025 года Росстат временно не публикует. На начало 2024 года в стране было 67,9 млн мужчин и 78,2 млн женщин, 46% и 54%. Такое соотношение держится с 2004 года.
По возрасту на ту же дату:
- моложе трудоспособного возраста: 26,8 млн человек;
- в трудоспособном возрасте: 84,7 млн;
- старше трудоспособного: 34,6 млн.
Подробнее о возрастной пирамиде в статье «Возрастной состав населения России», о разрыве между мужчинами и женщинами в статье «Мужчины и женщины в России».
Вопросы и ответы
Сколько людей живёт в России в 2026 году?
Оценки на 1 января 2026 года на сайте пока нет. Последняя оценка Росстата: 146 119 928 человек на 1 января 2025 года, без ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей.
Сколько населения в России по прогнозу на 2026 год?
Демографический прогноз Росстата давал на начало 2026 года от 144,81 до 145,92 млн человек, в среднем варианте 145,16 млн. Но уже на 1 января 2025 года факт оказался выше высокого варианта, так что прогноз занижает численность.
В каком регионе живёт больше всего людей?
В Москве: 13 274 285 человек на 1 января 2025 года. На втором месте Московская область, на третьем Краснодарский край.
Какое место Россия занимает в мире по населению?
В таблице Росстата за 2023 год больше России шесть стран с данными за этот год: Китай, Индия, США, Индонезия, Бразилия и Бангладеш. Нигерия и Пакистан по последним доступным годам тоже больше. Доля России в населении мира 1,8%.
Коротко
На 1 января 2025 года в России 146 119 928 человек. За 2024 год население почти не изменилось: естественную убыль в 599 тыс. человек закрыл миграционный приток в 569 тыс. Прогноз Росстата ждал потери в 448 тыс. человек, поэтому его цифры на 2026 год, от 144,8 до 145,9 млн, опираются на допущения, которые 2024 год не подтвердил. В начале 2025 года естественная убыль шла тем же темпом, что годом раньше. Каждый седьмой житель страны живёт в Москве или Подмосковье, а в мире Россия занимает около 1,8% населения.